Что такое НАД+? Что такое НАД+? — Часть первая

Что такое фермент? Фермент – это белок. В нашем организме имеется более 1000 ферментов, которые являются катализаторами различных биологических функций организма. Наша слюна, например, содержит фермент амилазу, которая расщепляет содержащиеся в пище углеводы на небольшие молекулы, которые могут усваиваться желудком и тонким кишечником. Помимо расщепления молекул, некоторые ферменты помогают их строить, в том числе аденозинтрифосфатсинтаза (АТФ-синтаза). Это важный фермент, который работает сОНИ+ для производства энергии для организма.

Что такое «коэнзимы»? Коферменты – это небелковые молекулы. Они временно прикрепляются к ферментам и катализируют химические реакции в организме посредством переноса электронов. В качестве коферментаОНИ+ и фермент АТФ-синтаза переносят электроны для производства энергии для клетки. Коэнзимы — это, по сути, крошечные переносчики, которые неоднократно передают электроны ферменту.

Где взять кофермент? Наш организм вырабатывает свои собственные коферменты, и мы также получаем их в виде витаминов с пищей или добавками. Разные витамины выполняют разную роль коферментов. Некоторые витамины, такие как фолиевая кислота и другие витамины группы B, обеспечивают организм строительными блоками для выработки коферментов. Вместо того, чтобы действовать как строительные блоки, витамины С и Е действуют независимо как антиоксиданты.

Как мы получимОНИ+? НАД+ вырабатывается собственными клетками организма. Такие методы, как голодание и физические упражнения, могут увеличить выработку НАД+ в организме. Кроме того, мы также можем повысить уровень НАД+ с помощью добавок. Употребление в пищу продуктов, богатых витамином B3, и прием добавок НАД+ могут помочь поддерживать НАД+ в организме. Если вы хотите употреблять только продукты, поддерживающие уровень НАД+, вы можете рассмотреть продукты, богатые витамином B3, такие как молоко, грибы, рыба, зеленые овощи и дрожжи. Поскольку НАД+ не может напрямую проникать в клетки, прием добавок НАД+ оказывает ограниченное влияние на увеличениеОНИ+ уровни в организме. Статья в Журнале диетологии и витаминологии показывает, что наш организм расщепляет пероральный НАД+ на более мелкие молекулы, которые попадают в клетки, где затем снова восстанавливаются. Этот процесс распада и сборки требует дополнительной энергии и времени, поэтому прямой прием добавок НАД+ не является эффективным способом повышения уровня НАД+ в организме.