Помимо изменения образа жизни и соблюдения полезных привычек, экзогенные добавки натуральных антивозрастных веществ также являются простым и легким методом борьбы со старением. В соответствии с направлением исследований (НАД + метаболическая регуляция) и текущими результатами исследований и приложений против старения, которые больше всего интересуюттак же"мозговой туман"после COVID-19,мы'хотел бы представить несколько хорошихантивозрастные ингредиентыиз горячих добавок на Amazon.
1. Добавки НАД+ (NMN, NR, NADH)
Уровни НАД+ снижаются с возрастом, что приводит к дегенерации, чувствительной к уровням НАД+. Семейство ацетилаз (сиртуины, часто рекламируемые как белки долголетия) не могут поддерживать нормальную активность, поэтому многие функции, полезные для здоровья, опосредованные сиртуинами, не могут выполняться, что является одной из важных причин старения.яПрием NMN (никотинамидмононуклеотид), NR (никотинамидрибозид) или НАДН (никотинамидадениндинуклеотид) может помочь клеткам повысить уровень НАД+, и они естественным образом присутствуют в клетках и натуральных продуктах питания..В настоящее время проводятся сотни клинических исследований NMN, NR и NADH, посвященных различным аспектам, таким как борьба со старением, диабет, обмен веществ и когнитивные функции.
2. Пирролохинолинхинон (PQQ)
PQQ — окислительно-восстановительный кофермент и сильный антиоксидант. Он также присутствует в различных продуктах питания. Содержание PQQ в организме человека очень низкое. PQQ в клетках человека может поступать из пищи или микроорганизмов. К продуктам с большим содержанием PQQ относятся: натто, петрушка, зеленый чай, киви, папайя, тофу и т. д. PQQ может стимулировать биосинтез митохондрий, а также является активатором сиртуинов. Возможная польза PQQ для здоровья включает в себя: улучшение сна, борьбу с диабетом, артритом, остеопорозом, уменьшение сердечной ишемии-реперфузионного повреждения, ингибирование тирозиназы, улучшение фертильности.
3. Фисетин
Фисетин, также известный какЭкстракт дымного дерева , представляет собой флавонол растительного происхождения и распространенный растительный пигмент, содержащийся во многих распространенных овощах и фруктах, таких как клубника, яблоки, хурма, лук и огурцы. Он увеличивает продолжительность жизни пожилых мышей на 10%, снижает маркеры старения в тканях и замедляет развитие заболеваний, связанных со старением. Антивозрастной механизм физетина заключается в том, что он может удалять стареющие клетки и действовать как синолитик.. Накопление стареющих клеток также является важной причиной старения и связанных со старением заболеваний. Исследования показали, что возможные преимущества физетина для здоровья включают: антиоксидантное, противовоспалительное действие, защиту сердца, когнитивную защиту, предотвращение ожирения и метаболических нарушений.
4. Уролитин А
Уролитин А содержится в различных тканях человеческого организма. Но уролитин А не является природной молекулой в пище и вырабатывается некоторыми кишечными бактериями, которые метаболизируют эллаговую кислоту и эллагитаннины. Предшественники уролитина А — эллаговая кислота и эллагитаннины — широко встречаются в различных продуктах питания, таких как гранаты, клубника, малина и грецкие орехи. Способность человеческого организма вырабатывать достаточное количество уролитина А после приема этих предшественников также ограничена разнообразием кишечных микроорганизмов. Старение приводит к снижению аутофагической способности клеток, что, в свою очередь, приводит к накоплению поврежденных митохондрий, генерирует окислительный стресс и способствует воспалению. Уролитин А улучшает здоровье митохондрий за счет увеличения аутофагии.
5. Спермидин
Спермидин представляет собой природный полиамин, внутриклеточная концентрация которого снижается с возрастом у людей, и может существовать связь между снижением концентрации спермидина и возрастной дегенерацией. Основные пищевые источники спермидина включают цельнозерновые продукты, яблоки, груши, ростки овощей, картофель и другие. .Потенциальные эффекты спермидина включают: снижение артериального давления, усиление антиоксидантной защиты, повышение биодоступности аргинина, уменьшение воспаления, уменьшение жесткости сосудов, регуляцию роста клеток.
Время публикации: 02 марта 2023 г.
